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作者: Melon888 (melon)
標題: Re: [請教]「安般十六勝行」的幾個問題
時間: 2010年12月17日 11:23:03 星期五
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言：
> > 請問擺在「氣息」上，指的是「觸點的出入息」嗎？
> 就是氣息，主要是在觸點的出入息，但是意念不擺在身體上。
> 氣感強的人意念擺在身體任一點，有時會造成該身體的點聚氣，
> 然後若太緊張的話就會頭昏之類的。意念若擺在不是身體肉體上的
> 地方就沒事。體質敏感、有練過氣功或是學過氣脈之說的人比較容
> 易有這個問題，沒接觸過氣功或氣脈學說的比較不會有此問題。
> 也有很多人不會執著在肉體上，就沒差，就看個人體質。
> 個人是覺得對初學者的重點在於如何收攝身心，沒有雜念，有
> 了這樣基本的穩定狀態後再進修比較容易。方法本身倒不一定是絕
> 對的，能達到這個目的比較重要。
> > 我好像曾聽過有一種息的狀態是「胎息」、「龜息」。請問 David
> > 學長這邊指的「息出入全身」是類似這種狀態嗎？
> 不是。道家的胎息或龜息是呼吸已很微弱到幾乎觀察不到了，
> 而不是觀察呼吸。
謝謝 David 的解說，對初學者很有幫助！
> > 又，請問實作上要怎麼觀息出入全身？需要先打通任督二脈嗎？XD
> 跟任督二脈一點關係都沒有，練了脈反而會造成障難。
> 印象中上次掛站前蔡老師曾在「觀色無常」一系列中曾寫過大藏
> 經中有載的一種方法，裏面有詳述一些方法也可參考。不過掛站時可
> 能文章就掉了。
可惜觀色無常那一系列我好像也找不到蔡老師詳說「觀氣息出入全身」
的部分（「洗心觀」那邊應該不是吧），也許真是掉了？
（X檔案精華區 → [法門實修與儀軌] → 萬世法門 → 四念處 →
『觀色無常』系列）
> > 另外我個人覺得，在上坐前就小心避開會讓自己昏沉的因素，也是
> > 不錯的方法。例如若飯後特別容易昏沉的話，就吃少一點，之類的，
> > 對我個人還蠻有效的。
> 嗯。像聖嚴法師整理出來是：
> 1. 調飲食。
> 2. 調睡眠。
> 3. 調身。
> 4. 調息。
> 5. 調心。
> > 不知道觀息出入全身，和觀察風大最大的差別在哪裡呢？
> 最近雜事多沒時間，沒查經不敢亂講 XD
> 就印象中，觀察風大跟觀察地水火一樣，是觀察一切的某一種四大
> 特性，例如從自身開始所有物理現象中都有風大。感覺上出入息還是比
> 較好入手，一般初學在心未定前比較難直接觀察身中風大？
> Have a nice day!
再一個小問題，請問 David「觀氣息出入全身」，指的是觀察還是
觀想呢？
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