以下這篇雖然說是美白，但對人體健康也有幫助，可以參考一下 因為帶小孩變很醜，皮膚狀況很糟，我大概有從懷孕開始就什麼都沒擦 帶小孩又睡得少、又亂睡，整個人就是阿巴桑狀態 每次出去看到有些女生又白又亮，就懷想當年...... 我覺得擦保養品是在皮膚狀況還不糟的時候有用，如果老化了怎麼擦都沒用 所以就動腦筋到想打美白針 講到這裡，我變成以前我討厭的那種膚淺女生 然後，如果白花工夫或花冤枉錢我可不願意，所以就找了美白針的成份 最好的美白針成份是這樣的 維生素B1 B2 B3 B5 B6 B12 維生素C 生物素、膽鹹、肌醇、鎂、鈣、鉀、牛磺酸、甲硫胺酸、甘胺酸、 半光胺酸、甘草酸、乙醯半胱胺酸、硫辛酸、銀杏、穀胱甘「月太」、傳明酸 一般診所只有第一排的營養，讓我打美白針的念頭滅水不少 其中傳明酸雖然有美白功效但如果月事來會讓月經量變少，所以月事來也少用 然後，我發現，這些物質就是人體所需所有的營養 除了銀杏之外，所有的營養可以由一道食物得到「豬肝炒波菜」就可以吃到上述所有營養 包括維生素C。當然維生素C遇熱就不見了，所以燙一下下就馬上吃 或是再吃水果補充，肝臟也是熟就好，不然營養會流失，肝炒太久也會變老不好吃 如果吃素的人，如果吃蛋，蛋黃也可以取代，但同樣份量營養沒豬肝夠 所以可能要多吃一些，如果是豬肝炒波菜可以一星期吃一次就好，蛋黃可能要多吃幾次 波菜也是一個星期1、2次就好。上述的肝臟可以換成所有動物內臟 最重要的來了，上述營養那麼多，有一個成份是最重要，而且是吃不到 是吃了上述營養人體自己轉化成的，就是穀胱甘「月太」 我上網查還有最近電視廣告打很兇，常常在說穀胱甘「月太」 穀胱甘「月太」是一種酵素，功用是分解自由基(抗老化)，分解黑色素，提高免疫力 所以如果有人看起來「氣色好」、「比較亮」，那這個人也比較不會生病、健康 也就是身體有大量的穀胱甘「月太」 那要怎麼樣身體才會不斷產生穀胱甘「月太」，不需要打美白針呢? 現在人體所有的基因都解碼了，發現人體有一個基因(對不起我忘記名字)如果反應的時候 就可以產生大量穀胱甘「月太」。怎麼反應?就是在健康的肝臟中、達深度睡眠產生出來 很好....原來是在肝臟達深度睡眠的時候會產生 肝臟什麼時候工作呢?中醫說是半夜11~1點子時的時候 人體在入睡1個半小時達到深度睡眠，就是淺->深->淺交換每次約1個半小時 所以最好人要在9~10點入睡，11點~1點深度睡眠的時候產生穀胱甘「月太」 然後1點之後再1個半小時變淺睡，然後慢慢醒來，大概3、4點 然後中午的時候可以小睡一下，不要超過1個小時，下午2點過後就不要午睡了 這樣晚上9、10點很快就可以睡著，長久累積穀胱甘「月太」，人就會變亮了 當然也要搭配好心情，有句話說憂鬱傷肝還是什麼的 如果這樣養生，人就可以健康又漂亮的活在這世界上 -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 大家來讀經板 - 共同深入經藏, 以期智慧如海 BudaDigest ◆ 修改: 10/07/27 3:57:53 <124.10.81.127> ◆ 修改: 10/07/27 4:00:46 <124.10.81.127>
聽起來好像就是打營養劑而已, 跟吃維他命ㄧ樣 :p 其實大部份皮膚的問題, 像是暗沈, 毛孔粗大, 易長痘逗, 用 AHA, BHA 就可以解決, 這也是醫學上已經證實有效的方式, 外加 防曬一定要做好, 如果想除斑就是用果酸, 大概皮膚科醫生可以跟你保證 絕對有醫學證明的保養之道就只有這樣子, 其它都是保養品廠商每年花 大把鈔票推砌出來的假相. (哎, 難怪地球女生比不過天人 ~_~ 真正有醫學根據的保養方法根本就是區區幾種而已, 地球女生要保持皮膚水亮清透真的很難啊~)
※ 引述《jeroci (火星的月亮比較圓)》之銘言： > 聽起來好像就是打營養劑而已, 跟吃維他命ㄧ樣 :p > 其實大部份皮膚的問題, 像是暗沈, 毛孔粗大, 易長痘逗, > 用 AHA, BHA 就可以解決, 這也是醫學上已經證實有效的方式, 外加 看來小昕也很厲害喔! 你平常都用什麼保養呀?你說的這兩種好像都是去角質的產品 可以淡斑、美白。但要很注意防晒，請問你怎麼防晒呀? 防晒好像也要很小心耶，很多防晒的產品都會致癌，所以我也不敢用 因為那些名詞太複雜了，用產品還要去一個一個查成份，你都用什麼防晒呢? 跟我分享一下吧!