新的研究對男人、女人和減肥之間的關係有了新看法；之前的研究顯示，女人一般來
說比較在意外表、對自己的身材較不滿意，總認為自己比實際要來得重，傾向易有飲
食失調的問題，而且比男人要在意減肥。

現在，最新的研究顯示，想要減肥的大學男生和女生有幾個項目是共同的。

然而，研究指出，女生比男生還想要減肥，和身體形象和飲食等等有關，很自然地，
很多女生為這些問題所擾，而男生則較少反應；這項研究將於《性別角色：研究期刊
》中發表。

【男人、女人和減肥的慾望】

密蘇里大學聖路易斯校區的諮詢心理學家研究員Susan Kashubeck-West博士表示，人
們對自身的形象總有迷思，而且觀感是複雜的，我們需要去瞭解的是，那並不只關乎
「性別」。

她指出，因為大多數的女性都想要減肥，也可能是男性對自己的體重不太在意，一般
來說，還挺滿意的。

不過，Kashubeck-West博士向WebMD表示，如果只對想減肥的男性和女性作比較，許多
性別上的差異就不復存在；我們得注意的是，想要減肥的意念，其後續所帶來的影響。

她進一步表示，社會上的審美觀同樣也造成壓力，就整個大架構來講卻中並非那麼重
要，如果我們不要花那麼多時間在注意外貌上，我們會覺得好多了，並且多照顧自己
一點，把健康打點好，才比較實在。

Kashubeck-West博士的研究對象是美國西岸某所大學的300名大學生（136名男性和164
名女性），他們平均19歲，多為白人（62%）、亞裔美人（23%）、非裔美人（6%）、
西班牙人（5%）、其他人種（4%）。

所有的同學都完成了匿名問卷，問卷的題目包括減肥的慾望、身體形象、飲食和運動
計畫；同學們同時也提供身高和體重等資料，用來計算身體質量指數（BMI）。

【較多的女性表示她們想減肥】

大約有36%的男生（49名）和87%的女生（142名）表示他（她）們想減肥。

就整個實驗組而言，大約只有12%的男性和4%的女性，他（她）們的BMI值是25或更高
，也就是說，達到超重標準的人並不多。

研究指出，在那些表示想要減肥的人之中，只有5%的女生和22.5%的男生，是真的超重。

其他同學則表示，他（她）們想增重或保持現在的體重（87名男生和22名女生）。

而在想要減肥的同學中，男女同樣表達對全面身體滿意度的關心，這是由身材滿意度
評量表來作測量，該評量表是針對身體特定部位的觀感；男女對體重和外表，和運動
所花的時間都很關心。

在其它方面，想減肥的男女有很大的差異：

* 女性比男性較常用飲食控制法來減肥。

* 女性會對身體的特定部位（腹、臀、大腿）較不滿意。

* 對女性而言，身體特定部位的滿意（或不滿意）悠關其自尊的建立，而男性較沒這
  方面的困擾。

* 相較於男性，女性對她們肌肉的一般狀態較不滿意。

* 對想減肥的男性而言，他們只在乎身體的某個特定部位，且悠關其自尊：性器的大
  小。

Kashubeck-West表示，要女性運動，對她們來說「愈來愈能接受了」。

大多數的女性並未表示要節食；然而，想要減肥的男性中，大約有26%的表示會禁食，
相較於同組中的女性有29%。

【研究人員的觀點】

研究人員未對受測學生作訪談，Kashubeck-West博士表示，她想讓大眾知道，我們的
社會太強調女性的外貌。

她建議，不論你（妳）的身材如何，你（妳）都能藉由運動、各式活動來讓自己覺得
身心舒暢。

Kashubeck-West博士同時語重心腸的表示，「請不要再去看流行服裝雜誌了！」或是
至少能去瞭解媒體上藝人的形象是如何被加工出來的，也會有破除迷思的幫助；她向
WebMD表示，媒體上的藝人總是被化著好好的粧，被包裝的美美的。

【需要有更多的實驗】

研究指出，想要減肥的男性，人數上比較少，而且也許無法代表想要減肥的大多數男
性的狀況。

研究顯示，需要對想要減肥的男性進行更多的實驗，不論是在種族的差異上，或是想
要減肥的慾望。Kashubeck-West博士表示，她正在研究非裔女性的身體形象，以及飲
食習慣。

Kashubeck-West指出，需要有更多的實驗來證實，是否研究發現適用於老年人和非大
學生；大學生只是實驗對象之一而已。

資料來源：國際厚生健康園區