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沙門瞿曇受念處者。謂觀內受外受內外受。於是受中。作二種
觀。謂常無常。起慈悲心觀諸眾生。若受樂時生於貪心。若受
苦時生於瞋心。若受不苦不樂受時生於癡心。作是思惟。有受
皆苦。畢竟樂者。斷一切受。即是常樂。隨所受生。常生一切
慈心悲心。若自若他受樂受時。遠離染心生於慈心。若受苦時
。觀三惡道。遠離瞋心。生於悲心。若受不苦不樂受時。離無
明心。生於捨心。觀一切受無常苦無我。見受樂者。即知是苦
。見受苦者。如癰如瘡。見受不苦不樂受者。是不寂靜。觀於
樂受。即知無常。觀於苦受。即知是空。觀不苦不樂受。即知
無我。如是觀者。名受念處

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             The way I choose, the way release from .....           ╭╯
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      ︿︿                         ˙  .     。    ．    .   ˙   ╭─╮ 慧
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