作者: belleyyc (烏龜慢走)
標題: Re: [答]安般之問
時間: 2008年11月10日 23:45:33 星期一

※ 引述《Heavenchow (Heaven)》之銘言：
> 我談一下這方面的些許心得與見解.
> 其實人有六個根門, 就可以視為「窗口」, 處理的事就是六根與六塵因緣合和
> 而生六識, 問題就在我們的注意力放在哪裡, 以及各窗口呈現什麼內容.

 學長這樣解釋窗口也很清楚，與十二因緣的「六入處--觸」不謀而合：）

> 觀呼吸時, 我自己是閉上眼睛, 基本上是眼耳鼻舌四根都關上, 但因多少有干擾,
> 四根無法全關. 剩下就是身根 (感覺鼻頭附近的氣息進出) 及意根 (觀察身識).
> 如果呼吸聲音大一點, 氣息粗一點, 也會明顯聽到呼吸聲, 意根也會接受到耳識.
> 在學習階段, 除了上述的「窗口」在活動, 最常出現的就是胡思亂想, 有時是想法,
> 有時甚至有畫面 (像作夢一般), 這是意根的窗口亂跑, 四處攀緣去了.
> 修安般就是努力把注意力拉回來(尋), 回到觀呼吸的窗口, 集中注意力在
> 觀察呼吸(伺). 其他想法或畫面就是不要理它.

  恩，我也這樣練習，只要雜念升起，就提醒自己回到覺察呼吸的氣息。

> 不過在修習愈來愈有定力時, 會有一種影像出現, 初期出現的在論藏中稱為「取相」,
> 安般的取相形狀不一, 可查詢一些資料即可找到. 取相也是不要理它.
> 定力更深時, 會有「似相」出現, 特點是明亮, 透明, 發光, 應該就類似蔡老師說的
> 水晶, 論藏說這時就應該把觀察對象由呼吸移到似相, 這樣可以繼續修習更深的定.
> 不過這部份最好有指導老師來協助確認, 我只是看到書上這樣寫.
> 所以「窗口」會有很多, 目標也很多, 安般就是努力集中在呼吸上, 其他想法或畫面
> 都不要理, 但當有取相及似相出現時, 就是要轉移到下一個階段.
> 不過這部份先不要想太多, 否則修安般時可能又要想東想西了, 等到有類似情況,
> 再研究資料及向指導老師求助.
>     heaven

  謝謝學長提供上面的資訊（有可能前面諸位學長所談的就是這些進階的部份），
  雖然不知道何時會碰到，先知道會比較清楚該怎麼處理。再次感謝學長!!

  也感謝其他諸位學長的耐心解說，祝福各位學長!!

  
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