作者: belleyyc (烏龜慢走)
標題: Re: [答]安般之問
時間: 2008年11月 9日 15:12:00 星期日

※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言：
> >   如果一開始觀察呼吸，不是努力讓自己的六識（或說八識）集中在呼（吐氣）
> >   與吸（吸氣）嗎？為何會有一個窗口的觀看？ 如果有這一個窗口，是否還處
> >   在一種分離的狀態？也就是，可能還不夠專注？還是其實應該是由這個窗口
> >   來觀察？不好意思，這樣問，也是確定自己的方法是否有誤。
>     記得有位參加讀經班的網友曾提及，安般時反而比較無法放鬆或是入眠，可能
>     會頭痛或是眼睛痛。其實這是因為觀呼吸時有一些比較微細的『技巧』必須要
>     去體會，這需要長久的練習去抓住這個訣竅就是。
>     原作者所提的窗口或是沒有窗口，那是在腦袋進入待機狀態時會自動浮現出來
>     的現象，不同於平常的想像畫面，當時的畫面是很具體的就如同看電影一樣會
>     蹦出來。因此這反而是在"專注於安般"時會出現的現象，而不是不夠專注。如
>     果不夠專注的話腦袋是down不下來的。
>     沒記錯的話一開始畫面會比較多，後來會越來越少。

  謝謝巫同學的解釋：）
  不過，不確定我是否把自己的問題問對了，或者說，我也不確定自己是否了解巫同學
  要說的。我可以換個方式問嗎?
  
  「待機」是指什麼狀態？是指在安般時？還是其它？
   不主動去想而跳出來的景象，也就是這所謂的窗口？
   也許我的問題應該是，既然專注在安般，不是只有入息與出息？
   氣息本身，應該是用『覺察』的吧? 不過，問題中提出的窗口或巫同學所說的，
   讀起來，似乎是用『觀看』呼吸，也就是氣息以影像方式呈現？
   還是因為還在練習階段，所以，在能夠全然專注在呼吸上之前，
   不時腦中也會跳出不相關的景象？（這也是我所說的，是不是不夠專心所致？）

   謝謝：）

> >   請問，在達到能體悟空相之前的階段（可能很長；如果能力好，可能就很短），
> >   應該怎麼處理？ 因為聽覺提昇，細微的聲響，都可能影響到自己...
> >   如果平日還有雜物要忙，這可能也會是困擾耶..因為無法好好休息。
> >   謝謝：）
>     當妳練成安般初步的『待機態』時，要休息就會比較容易了...

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