作者: magelinus (巫師) 看板: BudaHelp
標題: Re: [答]安般之問
時間: Fri Nov  7 21:02:18 2008

※ 引述《belleyyc (烏龜慢走)》之銘言：
>   如果一開始觀察呼吸，不是努力讓自己的六識（或說八識）集中在呼（吐氣）
>   與吸（吸氣）嗎？為何會有一個窗口的觀看？ 如果有這一個窗口，是否還處
>   在一種分離的狀態？也就是，可能還不夠專注？還是其實應該是由這個窗口
>   來觀察？不好意思，這樣問，也是確定自己的方法是否有誤。

    記得有位參加讀經班的網友曾提及，安般時反而比較無法放鬆或是入眠，可能
    會頭痛或是眼睛痛。其實這是因為觀呼吸時有一些比較微細的『技巧』必須要
    去體會，這需要長久的練習去抓住這個訣竅就是。

    原作者所提的窗口或是沒有窗口，那是在腦袋進入待機狀態時會自動浮現出來
    的現象，不同於平常的想像畫面，當時的畫面是很具體的就如同看電影一樣會
    蹦出來。因此這反而是在"專注於安般"時會出現的現象，而不是不夠專注。如
    果不夠專注的話腦袋是down不下來的。

    沒記錯的話一開始畫面會比較多，後來會越來越少。

> > 當環境無法順我們的意時（蟲鳴鳥叫水流風聲皆無法去禁止）這
> > 時安般的觀法就很有用，你本來沒有聽覺的事物（以前一下子就
> > 睡著）現在有聽覺了（聽見各種雜音）這正是你的安般法進步到
> > 了“受”的靈敏度提昇的現象，躺下時可以用安般去觀聽覺，馬達
> > 聲音的“空相”如何觀出來？這是你的進階的功課。
>   請問，在達到能體悟空相之前的階段（可能很長；如果能力好，可能就很短），
>   應該怎麼處理？ 因為聽覺提昇，細微的聲響，都可能影響到自己...
>   如果平日還有雜物要忙，這可能也會是困擾耶..因為無法好好休息。
>   謝謝：）

    當妳練成安般初步的『待機態』時，要休息就會比較容易了...

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