作者: belleyyc (烏龜慢走)
標題: Re: 安般的現象？
時間: 2008年11月 5日 22:56:30 星期三


再想想，本來是觀呼吸，但我好像變成調呼吸？
因為還無法知道自己呼吸的長短，所以先觀出息與入息。
不過，因為要觀其出到入的過程（而非只是出時與入時），
就努力專注地想追出這股吸入的氣的行進路線（當然也還無法啦）...
但不知道為什麼身體最後就有暖意（有點不同之前的發熱），而且
也會感覺整個身體的氣滿滿環繞（與平常的狀態不太相同）?

至於身體能量的部份，也想說清楚些...
說也有點奇怪，本來只是覺得施力點不太對，
但不知道為什麼後來有好幾次（走路或坐著看書）就是察覺到背部（以
脊椎分為分水嶺）左右邊以及左腳與右邊身體的能量分佈不均（是不到
有什麼不舒服的感覺:之前只有稍稍覺得左肩特別緊繃）...
我試著先調整走路，不過發現，越是透過意識要調整，就發現很難，
而且也因為要透過意識調整，最後連走路都不確定該怎麼走（我指左腳）...
(大概沒有人會忘記該怎麼走路吧 ><）

不過，雖然提出這些，也發現這些現象也是一陣一陣（無常、變異?）..
只要沒什麼大影響，應該也就讓它過去..

先這樣。







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