作者: yfan (新的人生) 站內: BudaHelp
標題: Re: 關於初禪的問題
時間: Thu Sep 18 08:19:11 2008

> > 我就連開完刀後還是健步如飛咧 >___<  活到現在也沒暈倒過 <--因為太壯了 |||
> > 建議妳可以多吃櫻桃或紅豆湯喔，還要多運動 ^^
>   恩，謝謝建議：）  運動! 運動！ 大家也要運動!!

對不起插個嘴
運動的功能是加強新陳代謝、活絡筋骨
但如果身體已經在疲倦的狀態、或是本身是虛弱的體質
這個時候並不適合運動的，這時應該要吃飯、休息
第一補的是睡眠，第二補的是食物
帶過小孩的人都知道，長得最好的小孩不是最會吃的，是那個最會睡的
像我家的小孩雖然吃很多，但不睡覺，所以都是瘦瘦的

至於吃的話，不一定要吃多補的東西，就是吃飯、吃菜、蛋白質
定時定量，這樣身體就會很好了，主要就是定時定量
讓胃腸有規律，知道什麼時候要分泌酵素、什麼時候要休息，營養吸收得到身體
睡眠+營養，身體就會好了
如果真的有毛病，再去看中醫師，我蠻推薦一位田安然中醫師
網路上可以搜尋得到他的中醫診所，可以去看看喔~~

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