發信人: thepooh@Lion (小Ｍ), 信區: BudaFeeling
標  題: Re: 放下執著
發信站: 獅子吼站 (Tue May 22 16:37:29 2001)
轉信站: Lion

==> 於 如夢幻泡影 (pundit@Lion) 文中述及:
: ==> 於 小Ｍ (thepooh@Lion) 文中述及:
: : 過去我比較著重於思考空性,
: : 想用智慧讓自己解脫, 讓自己放下執著;
: : 但是最近,
: : 我幾乎把所有的心力都放在慈悲,
: : 培養自己利他的心.
: 假如利己與利他有所衝突的時候 怎麼辦呢?
如果,
暫時先作利己的事, 能夠培養自己的能力, 以後能做更多的利他的付出,
就選擇先利己,
否則,
則一切以利他為先.
(當然, 執行上的困難, 尤其是心理的,
 是需要克服的.)
: : 用慈悲磨去我執很有效.
: 請問您是怎麼做的呢?
: 可以向您學習嗎? 謝謝
不斷培養自己的利他心,
也就是慈悲.

我的經驗裡,
人都在心中把所有生命的重要性以同心圓畫出,
最內圈是自己, 然後是家人朋友, 然後是不相關者, 然後是敵人.
最好能夠做到,
不畫同心圓, 而把所有人一視同仁,
但是很難,
所以先用極端的手法把同心圓完全扭轉:
把敵人放在中心, 然後是不相干者, 然後是家人朋友, 最外面是自己.
用這種方式練習,
等到把它逆轉之後, 然後再慢慢地把一圈一圈之間的界線抹去.
例如, 
本來我會想,
肚子餓誰先吃:
我, 再來我的弟弟, 再來非洲饑民, 再來討厭的中共,
但是我要練習,
中共最重要, 再來非洲饑民, 再來我的弟弟, 我在最後.
然後,
最後目標是,
我, 我家人, 非洲饑民, 中共, 一視同仁, 大家一起分享.

我稱之為"矯枉過正"法.
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動動滑鼠 可以做什麼？
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