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發信人: Bodhi@Lion (星月菩提), 信區: BudaFeeling
標 題: Re: 如何對治昏沉..
發信站: 獅子吼站 (Thu Jan 3 15:57:53 2002)
轉信站: Lion
==> 於 邱大剛 (DavidChiou@Lion) 文中述及:
: ==> 於 fike (fike@Lion) 文中述及:
: : 請問佛法中有無提到過如何對治昏沉現象....
: 經中有提過昏沈時則要抖擻精神，可以水洗臉、作作伸展運動、
: etc，以及維持規律健康的正常作息。
: 印象中是有經文提這點。好像阿那律尊者相關記載就有提到
: 好幾個相關的對治法? 站友記得在哪一段的話可以引出來。
: 就個人的經驗來說，意志力、生活的規律、良好的睡眠、
: 持以以恆的練習等等，都有關係。
: Have a nice day!
and,飲食也是一項重要的因素,
如：不食過飽,不食過多油膩的食物等
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