作者: ilanese (重生！) 看板: BudaHelp
標題: Re: 耳根觀照幻聽的方法
時間: Sat Aug 11 15:24:45 2007

    今天早上醒來時，身心狀況還不錯。

    然後處理大小便後，開始靜坐。

    我家附近今天早上有人在拆房子，怪手及鑽頭聲不斷。

    一開始聆聽外境的聲音試試，後來改為聆聽內音，發現兩者間
並沒什麼差別。（硬要說的話，前者是注意力集中在耳朵的聽覺，
後者是集中在聲音上頭。）

    在較為深沈的入靜狀態前，有細微的念頭斷斷續續出現，後來
仿彿黑暗後的黎明出現，念頭就突然間大為減少了，再觀察身心狀
況後，捨棄觀音法門不用，就保持在那個狀態中。（其實外界的吵
雜聲在靜坐過程中是一直存在的，不過一點都沒影響到。內音的話
，硬要去觀察，還是存在的，只是聲音也不大也是了。）

    過了一陣子後，持咒迴向給我父母，然後下坐，整個過程約50
分鐘左右。

    PS：今天早上身心狀況不錯，所以觀音的時間並沒有很久，雖
說並沒有到一念不生的狀態，但也還不錯。
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