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標  題: Re: [問題] 禪定能取代睡眠嗎？
發信站: 批踢踢實業 (Tue Nov  8 13:05:13 2005)
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※ 引述《triumphant (電視不要一天到晚看...)》之銘言：
: 我一直很想問這個問題...
: 禪定可以取代睡眠嗎？？
: 那些阿羅漢是不是都不用睡覺？？

我曾在聖嚴法師的書上有提到這個問題~禪定可以幫助身體新陳代謝~以及

平時一些循環不好的地方也能血液循環很好~(例：末稍神經(手指、腳指))~

幫助放鬆身心，平常睡眠品質不好的人~可以提昇睡眠品質~

重點是：不能取代睡眠~但可以提昇睡眠品質~

ex：一般人要睡八小時才足夠的話，有禪坐習慣的人可能睡六、七個小時就飽了~

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