發信人: lutin@Lion (雄), 信區: BudaFeeling
標  題:    如果去正視苦難
發信站: 獅子吼站 (Sun Oct 22 10:09:25 2000)
轉信站: Lion


最近在看 一行禪師的 愛的箴言,立緒出的

以及一些完形學派的東西

苦難, 是一定會直來的, 在我們沒有超脫之前
所以,怎麼去處理是 重要的

自己的苦難, 因別人而起的苦難, 因自身無明而投射在別人身上的影響到自己

的苦難

一行禪師主張,,,在24小時內  向對方,向引我們受苦的對方說出來

說出來, 我想,真的是必要的, 因為彼此都需要澄清

可是, 問題在於

要怎麼說,  而另一個人要怎麼聽.......

言語, 有人說它是用來掩飾自己的,
聆聽, 有人說 人會選擇性聽到  自己想聽的部分而已


敢嗎?  敢放下所有說理的 看似客觀的言詞

直接說出  直接當下內心的 情緒

是情緒, 而不是想法看法.....

告訴對方藏在言詞後面的基礎情緒, 也許只是害怕,也許只是....

直接在他人面前承認{自己的情緒, 這需要勇氣

聆聽, 需要先忘了自己, 先投身在對方的思路裡

細細去找對方埋在重重言語裡的 基層情緒

肯嗎? 肯先不要作直接的反射性的回應

只先去聽, 只先去幫對方澄清 他的問題他的需求

只先把話語中的主詞都先 變成 以對方為主

聽清楚問題了, 才能作出彼此的改變/澄清自己的立場

覺察與 放 下 
承認與 聆 聽

這是 我這個月的收穫, 還要去踐行, 踐行.....
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