作者: zunchihon (不知不知真不知)
標題: Re: 請問嗔恨心很強怎麼辦?
時間: 2003年10月23日 11:30:33 星期四

※ 引述《WhoamI (我是豬頭)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
>   先深呼吸幾次，如果知道怎麼禪坐的話，就坐禪。
>   嗔恨心強的人是很聰明的
>   想想看為什麼會恨他、她或它？
>   這樣恨下去能解決事情嗎？不能
>   轉移注意力，把心思用來想解決事情的辦法
>   事情解決後，還好當初沒浪費時間在「嗔恨」上
>   供參考，希望對你有幫助！

知道自己做錯什麼 , 反照自己 . 
開闊心胸 , 寬容別人 . 
有勇氣突破困境 . 接者自己的執著
也轉為智慧的燈塔 . 

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※ Origin: 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw> 
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