【內觀捷徑】觀臥姿及其他:觀穿衣 |
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發信人: journey@Lion (雲水隨緣), 信區: sitting 標 題: 【內觀捷徑】觀臥姿及其他:觀穿衣 發信站: 獅子吼站 (Sun May 30 13:13:19 1999) 轉信站: Lion 觀穿衣 現在觀察穿衣的動作。當然不同文化的人穿著也會不同,但是也有些共同的穿 衣步驟:拿起衣服,拿起呀,穿上衣服……穿上呀。最粗層次的覺知是就觀這兩個 步驟,若要更微細,就要多觀察幾個步驟:拿起呀、打開呀、抖衣呀、穿上呀。如 果想覺知得更微細也可以,這不是浪費時間,而是為了培養更敏銳的正念或覺知力 。 如果你有繫腰帶,就觀察如何拿起腰帶,覺知如何繫上,如何繞在你的腰上等 動作。覺知此時生起的五蘊中的任何一蘊,不管是受蘊或想蘊,都要仔細地觀察它 們,直到最後,你會看見無常的變化,這時你就會了知無常的本質。 -- ╮╔╯ ╰╦═╭══╗╔═╮╰═╗╭ ★臺灣大學佛學研究中心獅子吼站 ═╬╬═╮╔╬╮ ╭╯║ ║ ╭╯║ 本站除了一般TANet BBS 提供的資訊外 ╭╬╬═╝║║╠══╬═╣ ║╭╬═╣ 朝向佛教專站發展,並引導使用者正確 ║╠═╗║║║ ║ ╰═╩╯║ ║ 地善用BBS 交流功能,開拓學佛識見。 ╰╝╰═╩╯║ ╰═╯ ╰═╯ ╚═╯ 歡迎對佛教法義有興趣的朋友加入討論 Ξ Origin: 獅子吼站 |
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